高者比维生素d较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素d，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素d3，身体再把维生素d3转化为活性维生素d，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素d也因此被称为“阳光维生素”。　　研我才平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素d。即使将婴儿全身紧裹衣服，只要暴露面部，每天晒太阳1小时，也可产生400国际单位维生素d。接近婴儿每天维生素d全部需要。　　晒太阳能够帮助人体获得维生素d，这也是人体维生素d的主要来源。维生素d又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素d3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮...

相邻推荐：霍听澜沈庭桉  让你接管动物园，你把动物都逼疯by仙秦太师  凉瓷温别声  与威廉校霸的日日夜夜(1v1h)by一条孤狼  霍听澜沈庭桉赵家夫郎有点田  让你接管动物园，你把动物都逼疯by杨林  凉瓷温别声叉腰！又在末世活了一天  江元桑胤裪被读心后满朝文武都配合我演戏（清穿）  阿丽尔克里斯  乔珍珍张大丫七零之闲散人生  阿丽尔克里斯与威廉校霸的日日夜夜(1v1h)  让你接管动物园，你把动物都逼疯笔趣阁无弹窗  叉腰！又在末世活了一天by山亦晴  七零之闲散人生by北康黑落  被读心后满朝文武都配合我演戏（清穿）by瞄酒  乔珍珍张大丫  《眷恋温柔》by茫茫絮里by起来林束的笔趣阁无弹窗  赵家夫郎有点田by狂炫冰西瓜  《眷恋温柔》by茫茫絮里笔趣阁无弹窗  《眷恋温柔》by茫茫絮里by起来林束的