是一种体育锻炼。”就单独一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字塔的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。　　如果你每周有三次性生活（健康夫妻的一般频度），一年内消耗的热量，可达７５００卡。这相当于一年中慢跑了１２０公里，而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。　　如果每周性生活消耗的热量可达１００００卡，粗略估计这相当于，以十分钟１．６公里的速度从北京跑天津。　　除了消耗热量进而获得减肥效果外，性生活还有助于增强人的体力，迈克尔指出：“在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张。性生活的质量越高，增强体力的效果越好。”　　但是，他告诫人们不要过度沉迷，“正像任何一种超强度的体育锻炼一样，性活动过多会导致损伤，如肌肉的疲劳。”　　就男...

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