三人退出游戏，每一次退出游戏吴旪都觉得全身都快要崩溃，质子在体内撞击产生的能量不管在什么时候都是那么的，让人着迷，又让人心生恨意。
那滋味绝对不会好受，可又不得不承受，即使再不满也得承受啊，那可是变强，谁会那么傻宁愿做一条咸鱼。
田七要好一些，每一次都像针扎的一般，比吴旪那种撕裂般的疼痛要强的多。
吴旪叹息一声，今天赚的钱根本不够去体能训练区，眼下就只能自己锻炼了。
身体是一个人的根本，只有身体好了强了才能去想其他事情。
不能去体能训练区就只能自己锻炼，但是尝到了体能训练甜头的吴旪又怎么忍受得了没有负重训练的痛苦，练了半天完全没反应的好吧。
无奈之下吴旪想起在地球上池稻教的体能训练方法，其实那也算是负重训练，只不过负的是自己的重量，将自己体重最大化利用起来。
吴旪现在已经十六岁，这些天的训练早已经不是当初那个瘦弱的男孩，身高175CM，体重已经75公斤，这样的身体比例已经比任何一个成年人都要强壮。
然而这样的体重依然不能满足训练的要求，要知道他的双手足足有成年人的十几倍的力量，这点体重根本不够看。
但总好过什么都不做，什么单手俯卧撑，倒立俯卧撑，蹲下起立，引体向上。
这样的锻炼姿势如果是快速的话普通人也能做的很好，但吴旪不是普通人，他不需要那么快的速度来练习，他需要的是慢速训练，只有慢速训练才能达到训练自己的目的。
慢速训练是一个蛋疼的办法，比如说俯卧撑，快点的一个需要一两秒钟，但慢速就不行，一个要做五六秒，甚至七八秒，这需要大毅力，一般人刚开始时根本做不了几个。
这就是吴旪所需要的方法，将身体潜能全部爆发出来。
这一刻吴旪有些怀念游戏里的装备了，但那些装备不能通过质子系统取出来，必须去学锻造才行。
那没什么好说的，没有负重的训练能叫训练吗，赶紧收拾收拾走你，去学锻造。
什么慢速训练，什么大毅力，都是骗人的，那只不过是给自己一个心里安慰，只有负重训练才是王道。
两人屁颠颠来到装备部，这里果然人少了很多，毕竟锻造装备需要材料，没有亿万身家就想玩锻造？在逗我吗？
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